新重庆-重庆日报 体验官：老江时间：5月22日第四天了，老江早早地守在门口，期盼美味到来。主菜彩椒虾仁：色彩搭配使得这道菜颜值很高，虾仁个大，吃起来很过瘾。虫草花木耳鸡片：鸡肉软嫩Q弹，木耳和虫草花脆嫩，很好吃。想学做营养餐可以关注新重庆客户端，市妇幼保健院孙海岚手把手教学哦。配菜：上汤大白菜，上汤

【来源：南昌疾控】面包是很多人的早餐必备，方便食用、节约时间，而且经济实惠。并且，对于很多“面包控”来说，每天1个面包更是“解馋”良方。不过，面包你真的吃对了吗？01 面包和馒头谁更营养？基于原料的不同，虽然面包和馒头都是富含碳水化合物的主食，但它们在营养上存在较多的差异。从营养上来看，馒头的热量、