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vlog|30天“吃瘦”大作战第四天 营养午餐测评

0次浏览     发布时间:2025-05-22 15:24:00    

新重庆-重庆日报

体验官:老江

时间:5月22日

第四天了,老江早早地守在门口,期盼美味到来。

主菜彩椒虾仁:色彩搭配使得这道菜颜值很高,虾仁个大,吃起来很过瘾。虫草花木耳鸡片:鸡肉软嫩Q弹,木耳和虫草花脆嫩,很好吃。想学做营养餐可以关注新重庆客户端,市妇幼保健院孙海岚手把手教学哦。

配菜:上汤大白菜,上汤里还有肉沫,鲜香可口。白灼西兰花,鲜香微辣,很符合川渝口味。

主食红豆白米饭:口感略糙,尚有微甜。

餐后水果:小黄瓜脆嫩!

营养成分 总能量:452.6kcal 蛋白质:27.7g

脂肪含量:11.0g 碳水化合物:60.7g

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