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一个比走路还简单的动作!每天10分钟,至少带来3个好处
你是不是正在用这种姿势看手机↓△图片由AI生成这些动作看似舒服,实则让我们的身体付出了不少代价……很多人通过按摩、热敷、补充营养素等各种方法缓解,却收效甚微。其实,只要一个简单的动作——站立,就能带来意想不到效果。01站一站!3个好处找上门世卫组织曾在《2020年身体活动和久坐行为指南》中指出,不管
2025-07-10 07:00:00
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