中国青年报客户端北京3月19日电（中青报·中青网记者 余冰玥）春分是二十四节气中的第四个节气，从这天起，北半球正式进入“昼长夜短”阶段，气温回暖。春分时节有哪些注意事项？在国家卫生健康委今天召开的新闻发布会上，河南省中医院主任医师吕沛宛表示，要“依时春捂”。发布会现场。中青报·中青网记者余冰玥/摄吕

圆明园第三十届踏青节昨日开幕，以非遗为主题的踏青节，将二十四节气与园林春景融合。除了观花赏景，圆明园海棠书院陆续举办的宋锦香囊手作、螺钿书签手作、珐琅金箔手作、宋锦蝴蝶手作四场主题活动，为市民带来沉浸式传统文化体验。详见05版摄影/本报记者袁艺

清明，是春季的第五个节气，是大自然万物复苏、阳气升发的时节。不过，清明时节气候多变，呼吸道疾病也相对高发。岳阳医院呼吸内科王振伟主任医师提醒市民，清明时节注重养生并做好常见疾病的预防，对于维护身体健康十分重要。衣：知寒知热，适时增减俗话说“清明时节雨纷纷”，但天气预报显示，未来数日没有明显降水，气温

“万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明。”清明，既是二十四节气之一，又是中华民族慎终追远的传统节日。扫墓祭祖、踏青赏花，清明节既承载了祭祖追思的文化内核，也寄托着人们对春日的礼赞，在历史长河中逐渐形成了独特的文化印记。清明，最早是作为农事节气出现。此时草木萌发，古人依此安排农事活动。从节气到节日的

清明既是节气也是节日，它承载着中华民族慎终追远的深厚情感，蕴含着顺应天时、亲近自然的古老智慧。那么清明又是如何确定的呢？“当北斗七星的斗柄悄然转向东南方，黄河中游的柳枝抽出星点绿牙”。这是公元前一百多年，西汉时期天文学家落下闳在观星台上的记录，这一刻，不仅意味着春分后的第十五天来临，更标志着“清明”