血栓是血液里凝固的小血块，被认为是“沉默的杀手”，发病率高、致残率高、死亡率高。这是因为血栓越长越大，会把血管堵死，下游部位的氧气和营养供应就会受影响。血栓上的血块脱落，会形成栓子。如果血栓发生在大脑或心脏，会诱发脑梗、心梗。减少患血栓的风险，需要做什么？饮食上有哪些注意事项？一起了解↓多吃这5类食

矽肺病，这一因长期吸入二氧化硅粉尘导致的致命性职业肺病，至今仍是全球公共卫生的重大挑战【1】。矽肺病患者肺部会逐渐纤维化，形成不可逆的矽结节，并最终导致死亡。尽管医疗技术不断进步，但现有疗法仅能缓解症状，无法阻止疾病进展【2】。近年来，科学家发现，衰老细胞在矽肺病发展中扮演关键角色—二氧化硅诱导的肺