信用记录差的情况下，可以采取以下措施来改善和修复信用状况：
获取并核对信用报告
从中国人民银行征信中心获取最新的个人信用报告，了解自己的信用状况。
仔细核对报告中的每一项信息，确保没有错误或过时的信息，并及时提出异议申请进行更正。
按时还款
制定合理的还款计划，确保所有的贷款和信用卡账单都能按时足额偿还。
设置还款提醒，避免因忘记还款而产生逾期记录。
减少贷款申请次数
避免频繁申请贷款，因为频繁申请会被视为不良行为，影响征信评分。
保持良好的信用行为
未来避免逾期还款，尽量减少新债务的产生，保持良好的信用记录。
与金融机构协商
对于已经逾期的款项，主动与银行或贷款机构联系，争取减免逾期费用或重新安排还款计划。
利用信用卡
如果信用卡还未被冻结或注销，保持正常刷卡消费和还款，不良记录会逐渐被覆盖。
申诉非恶意逾期
如果是客观原因导致的不良信用，可以联系银行进行消除，并提供相关证据进行申诉。
预防不良信用记录
控制消费，合理规划支出，避免不必要的浪费，确保按时还款。
等待不良记录自动消除
根据相关规定，不良征信记录在还清欠款后的5年会自动消除，但期间不能再产生新的不良记录。
增加收入水平
寻找增加收入的途径，如兼职工作、投资等，以更好地控制负债。
通过以上措施，可以逐步改善和修复信用记录。重要的是要保持耐心和积极的态度，及时纠正错误信息，按时还款，并与金融机构保持良好的沟通。
