要区分省医保和市医保，可以从以下几个方面进行判断：
缴纳单位性质
省医保通常由省直单位缴纳，这些单位由省垂直管理，例如省统计局、省发展和改革委员会等。
市医保则多由市直单位或外资企业、合资企业、民营企业等缴纳。
定点医院
省医保的就医范围较广，可以在全省范围内的定点医院直接就医，无需转诊。
市医保的就医范围有限，通常只能在所在市的定点医院就医，跨市就医需要转诊。
报销比例
省医保的报销比例通常较高，自付比例一般不超过30%。
市医保的报销比例较低，一般在40%以上。
办理机构
省医保需到省养老统筹机构或省人才代理中心办理相关业务。
市医保则需到市养老统筹机构或市人才代理中心办理。
社保缴纳地
可以通过查看社保缴纳地来判断医保类型，如缴纳到市人力资源和社会保障局则为市医保，缴纳到省医保中心则为省医保。
医保卡外观
有些地区的省医保卡和市医保卡正面有区别，可以作为参考依据。
咨询官方渠道
可以拨打全国统一的社会保障咨询电话12333进行咨询。
通过以上几点，可以较为准确地判断个人所参加的医保类型。
