面对老公沉迷网吧的问题，可以采取以下几种方法来解决：
让他明白行为后果
让他意识到自己过度沉迷网络，忽略了家庭和生活，导致生活质量下降，夫妻关系疏远。
有效沟通
与老公进行深入的谈话，了解他上网的原因，是因为工作压力、逃避现实还是其他原因。通过沟通可以找到问题的根源，并共同寻找解决方案。
规定上网时间
为老公设定每天上网的时间限制，确保他有足够的时间陪伴家人、做家务或进行其他有益身心的活动。同时，也要保证他有一定的自由时间，以满足基本的娱乐需求。
家庭支持
如果老公沉迷上网时间较长且沟通无效，可以请家人出面帮忙劝解，如他的父母或好朋友。家人的关心和介入可能会让他更有动力改变。
改变生活习惯
鼓励老公参与家庭活动，如一起做饭、看电影、逛街等，让他感受到家庭生活的温馨和乐趣，减少对网络的依赖。
寻求专业帮助
如果老公的沉迷程度较深，可以考虑带他去看心理医生或精神卫生专家，寻求专业的治疗和建议。
经济控制
适当控制老公的零花钱，减少他去网吧的经济来源。同时，可以考虑取消他的网吧会员资格，限制他在网吧的消费。
共同兴趣
尝试找到老公感兴趣的共同爱好，如一起玩游戏，这样既能满足他的娱乐需求，又能增进夫妻间的感情。
设定家庭规则
与老公一起制定家庭规则，明确上网的时间和限制，让他知道哪些行为是允许的，哪些是不允许的。同时，也要让他明白家庭的重要性，承担起家庭的责任。
耐心和坚持
改变一个人的习惯需要时间和耐心，不要期望一蹴而就。保持积极的态度，坚持不懈地努力，相信老公最终会改变沉迷网吧的习惯。
通过以上方法，相信可以逐步帮助老公减少对网吧的依赖，重新找回健康的生活方式和家庭生活的乐趣。
