社保如果中断了三年，您有以下几种选择来处理这个问题：
补缴
您可以找到新的工作单位，由单位为您补缴社保。
如果您是灵活就业人员，可以根据当地社保政策，办理灵活就业续交。
如果年龄较大且即将退休，可以考虑将职工社保转为居民社保进行补缴。
续交
重新就业后，社保系统会自动将之前的社保记录累计到新的账户上。
如果您中断了三年，重新就业时，单位应为您继续缴纳社保。
退保
如果您认为保单不适合，可以选择退保，个人账户储存额将一次性支付给本人。
注意事项
养老保险和医疗保险是累计缴纳年限的，累计缴纳一定年限后，在退休后就可以领取养老金和享受医疗报销。
社保断缴三年，医保年限不会作废，但可能会影响享受某些即时性的医保待遇。
补缴社保可能需要缴纳滞纳金，具体金额和程序需要咨询当地社保局。
请根据您的实际情况选择最适合您的处理方式，并咨询当地社保局了解详细的补缴或续交流程和规定
