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降血糖减重“老大难”？ 在早餐里加上它就好了！
明明吃了早餐但没过多久就饿了？如果蛋白质摄入不足就会饿得快还更容易发胖早餐怎么吃更健康？01早餐蛋白质摄入不足可能会带来两个问题早餐蛋白质摄入不足，可能会带来两个问题：一是饮食结构不好，可能导致全天能量摄入增多；另一个是更容易发胖。研究发现，提高早餐中蛋白质的比例，不仅会让全天能量摄入减少，超重者体
2025-06-05 06:52:00

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