央广网北京4月3日消息（记者 雷妍）《黄帝内经》有云：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”北京中医药大学东方医院二七院区副主任医师徐翠介绍，清明节也叫踏青节，春光明媚，阳气初生，此时外出踏青，恰能顺应人体与自然的阳气生发之势。漫步郊外，草木吐绿，空气中弥漫的清新之气，仿若自然恩赐的“阳气精华”

三伏天的药店门口，总有人匆匆买走几盒藿香正气水。这瓶棕褐色的小药水，凭借祛暑解表的功效，成了夏日家庭药箱的 “常驻嘉宾”。但你知道吗？除了口服，把它涂在肚脐和脚底，还能解锁意想不到的健康惊喜，堪称中医外治的 “宝藏用法”。千年古方的现代传奇翻开中医药典籍，藿香正气水的配方传承千年。以藿香为君药，搭配

提到“饥饿”，很多人都将其视为减肥时痛苦的代名词。其实适当饿一饿，对身体的确有一定的好处。两个时间饿一饿对脾胃有益专家表示，适当的饥饿可以调养脾脏，适量的饥饿感能刺激肠道蠕动，使胃液分泌正常，有利于食物的消化吸收，使身体的内在调节机制得到休息和恢复。在下面两个时间点饿一饿，对养好脾胃有好处：睡前睡前