只吃水煮菜就能减肥？隔着玻璃晒太阳能补钙？“0防腐剂”食物更安全？一起了解真相↓↓01隔着玻璃晒太阳也能补钙？流言：不想出门时，坐在阳台隔着玻璃晒太阳，也能“补钙”。真相：隔着玻璃晒太阳很难补钙。根据波长不同，太阳光中的紫外线可以分为UVA、UVB和UVC。能够帮助合成维生素D的是UVB，UVA对维