在骨科诊室的 X 光片前，主任医师陈教授指着影像：「看这节颈椎间隙，正常应该是 3-4mm，她的已经窄到 1.5mm 了。」28 岁的林夏颈椎退行性变程度，相当于 45 岁的中年人。这种「未老先衰」的现象，在低头族中正以每年 12% 的速度递增。解剖学研究显示，颈椎间盘的含水量从 20 岁开始以每年