在进行撞大树练习时，请遵循以下步骤和注意事项：身体站直，双腿分开与肩同宽。双手自然提起，抱于胸前。想象面前有一棵高大的树，你是一位拥有铜头铁身的武林高手。以头为引导，通过脚掌和腰部的力量，摆动上身，动作要连贯。撞树的动作可以是向前、向后、向