莓茶，学名显齿蛇葡萄，是一种 藤茶类的饮品。它主要来源于茅岩莓的细嫩枝叶，经过晾晒加工制作而成，并且具有一定的药用价值。莓茶在中医理论中被认为具有清热解毒和抗氧化的功效，能够加快体内的新陈代谢，帮助排出体内的毒素。此外，莓茶中含有的黄体酮和维生素A成分对皮肤有益，能够清除自由基。从植物学的角度来看，

提到缺少维生素D很多人会想到缺钙、骨质疏松……其实瘦不下来、失眠等情况也可能和维生素D有关减肥失败?睡眠不好?可能是缺维生素D专家介绍，肥胖人群如果平时已经严格控制饮食，运动量也足够，但还是瘦不下来，可能是因为身体缺乏维生素了。尤其是35岁以上人群，身体新陈代谢可能开始变慢，体内脂肪增多，可以尝试补